音楽体操は、誰にでもできるやさしい 体操とダンスです。
エーデルワイス・いい日旅立ち・翼をください など美しい曲に合わせて、身体を動かします。
音楽に合わせ、振り付けを見て、覚えて踊ることは、脳の活性化に大変役立ちます。
背筋・腰・ひざも知らない間に鍛えられます。
さぁ、みんなでなつかしい歌を口ずさみながら、気力、体力を高めましょう。